Después del desorden de comidas que solemos sufrir durante el periodo vacacional y el desgaste que ello supone, conviene que nos tomemos en serio el hecho de regresar a las pautas de una alimentación adecuada, tanto en número de ingestas como en el contenido de las mismas​. La vuelta al cole es el periodo idóneo para retomar los buenos hábitos de alimentación.

La regla de las 5 comidas diarias sigue siendo un pilar importante acompañada de algunos otros consejos como consumir productos frescos y de temporada, por ello, en Trastevere siempre elegimos los productos frescos del Bierzo para utilizar en nuestras ensaladas, pizzas y carnes y pescados.

Además de los vegetales y hortalizas, también es importante sumar un aporte proteico para reponer todo el desgaste del exceso de actividad, en este aspecto nuestras carnes a la brasa representan una sabrosa y sana opción. Y por supuesto, un consejo TOP: volver a la sana costumbre de comer “comida casera”, dejando un poco de lado los alimentos menos saludables como la comida rápida o la bollería industrial.

Así que ya sabes, si quieres comer rico y sano, ven a Trastevere y siéntete como en TU CASA porque te esperamos con una carta llena de alimentos saludables con los que la vuelta al cole será “Sobresaliente”.

Próximamente dispondrás de una nueva carta, con más opciones y platos para chuparte los dedos en familia o con amigos.